Usah Abai Rasa Lesu Dan Keletihan Melampau, Ia Mungkin Simptom Penyakit Yang Tidak Boleh Dirawat

Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh..

Beberapa hari lepas, mama hakim belajar tentang penyakit yang tidak dapat diubati iaitu diabetes atau dalam bahasa harian kita sebut kencing manis. Sebenarnya boleh dikatakan dah 3 kali mama hakim attend kelas ni, 2 kali secara bersemuka dengan Nutritionist Shaklee dan sekali ketika webinar (online class). Apa itu penyakit diabetes? Ia adalah keadaan di mana terdapat gula yang berlebihan dalam salur darah kita.

Selalunya yang orang kita tahu, kencing manis ni penyakit keturunan kan. Tapi sebenarnya keturunan hanya menyumbang 20% je tau. Yang lagi 80% tu dari cara hidup dan pemakanan kita. Kalau korang nak tahu, 1/5 dari rakyat Malaysia skang ni adalah penghidap diabetes! Haa..ramai kan?

Macam mana nak tahu kalau ada di antara kita yang ada kencing manis ni? Meh sini mama hakim nak kongsikan simptom-simptom yang dialami oleh seseorang yang menghidap kencing manis.

Kerap Kencing – apabila terdapat gula berlebihan dalam badan, kita akan kerap ke tandas sebab badan akan cuba menyingkirkan lebihan gula tersebut

Rasa Haus – apabila kita kerap kencing, maka akan berlaku dehidrasi pada badan. Sebab tu la kita akan rasa haus je.

Badan Lesu – Disebabkan sel-sel badan tidak mendapat tenaga dari gula, maka kita akan mudah rasa letih dan lesu. Selalu rasa tak bermaya nak buat kerja.

Perubahan Berat Badan – Untuk pesakit Diabetes Type I, biasanya berat badan akan turun mendadak dan untuk pesakit Diabetes Type II, akan mengalami peningkatan berat badan.

Luka Lambat Sembuh – Gula yang berlebihan dalam salur darah menarik perhatian bakteria dan menyebabkan luka kecil melarat menjadi teruk

Kebas dan Kekejangan – Pesakit diabetes akan mengalami kekejangan dan kebas-kebas terutaman di tapak tangan dan kaki disebabkan pergerakan darah yang lambat dan tidak lancar.

Jadi, sekarang ni cuba periksa keadaan kita adakah letih-letih dan lesu yang kita alami selama ni sebahagian dari simptom kencing manis? Selain letih, ada lagi tak simptom-simptom lain yang kena dengan diri kita? Kalau ada, cepat-cepatlah ke klinik ataupun farmasi untuk buat pemeriksaan gula dalam darah.

Jika kandungan gula terlebih skit dalam badan dan kita dapat kesan lebih awal maka lebih mudah untuk kita mengawal pemakanan dan amalkan cara hidup yang lebih sihat. Mencegah lebih baik dari mengubati kan? Takkan sampai kena bergantung kepada ubat semata-mata baru kita nak ubah gaya hidup?

Jom mulakan hari ini! Amalkan pemakanan yang seimbang dan gaya hidup yang sihat..! Dan mama hakim ada rahsia untuk membantu MENGAWAL DIABETES dari terus melarat tau!

Sampai jumpa lagi..wassalam.

Ikhtiar Sebelum Berserah, Insya Allah Ada Hasilnya..

Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh..

Weekend yang lepas, mama hakim balik kampung Incik Joni. Kemainla teruja si anak nan seorang itu..hihihi. Kami balik jumaat malam dan kembali ke Subang Jaya malam tadi. Boleh tahan jammed jalan area Seremban entah sampai mana entah sebab kami balik masuk ke simpang KLIA (highway ELITE)

Masa kat kampung, mama hakim perhatikan perubahan fizikal ayah mertua. Ayah ni seorang bekas askar, lahir tahun 1942. Bertahun menderita sakit kencing manis, darah tinggi dan sakit jantung. Sampai la satu tahap, ayah disahkan Alzheimer dan Mild Parkinson. Allahu.. Tuhan je yang tahu perasaan mak mertua masa tu. Bertambah lagi tugas mak mertua sebab masa ayah start diserang Parkinson, dia dah tak boleh berjalan dengan baik. Maka urusan ke toilet menjadi sangat sukar.

Mama hakim cuba ikhtiar dengan Shaklee. Disebabkan ayah dah menderita lama dengan penyakit-penyakit dia tu, memang la susah nak sembuh 100% tetapi kalau dapat kurangkan pun dah cukup baik terutama pada mak mertua. Mak pun berumur, berbadan kecil dan kurus je orangnya. Agak sukar untuk dia menguruskan ayah seorang diri.

Ubat-ubat ayah dari hospital dan klinik kesihatan memang banyak dan berjenis-jenis. Sebekas Tupperware tau! Maka, mama hakim pun tak berani nak bagi fullset supplement Shaklee pada dia. Risau menambah beban buah pinggang pulak. Untuk permulaan, mama hakim cuma bagi ESP, Zinc, Bcomplex dan Ostematrix. Ayah makan dengan konsisten selama lebih setahun ni.

Alhamdulillah..kalau dulu duduk atas kerusi roda, ayah mula bertongkat. Tapi sejak bulan lepas dah boleh jalan beberapa langkah tanpa tongkat! Kalau dulu ayah langsung tak boleh solat secara berdiri dan tanpa pertolongan, sekarang elok je tiap kali masuk waktu ayah solat sendirian. Yang paling best, kalau dulu cucuk insulin 2 kali sehari, sekarang hanya sehari sekali.

Mama hakim tahu ayah mertua takkan sembuh, dia mengidap penyakit-penyakit tu dah bertahun-tahun kata Incik Joni. Sejak dari Incik Joni kecik lagi ayah selalu keluar masuk hospital. Tapi sekurang-kurangnya dengan ikhtiar tu, kami dapat kurangkan beban mak mertua. Ada satu ketika sampai ayah terpaksa memakai diapers. Tapi sekarang ayah dah takde masalah untuk bergerak sendiri.

Ikhtiar tu penting, bukan hanya berserah semata-mata. Usaha dan ikhtiar dulu barulah kita bertawakal pada Allah swt. Mama hakim bersyukur sangat sebab dapat kurangkan beban mak mertua.

Inilah salah satu #ShakleeEffect mama hakim. Mind to share cerita korang pulak? Bagi la link kat komen, nanti mama hakim terjah. Mana tahu ada yang bakal dapat hadiah misteri sebab effect yang best!

Sampai jumpa lagi..wassalam.

Betul Ke Sakit Kencing Manis Berpunca Dari Keturunan?

Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh..

Baru-baru ni mama hakim ada pergi ke kelas nutrisi yang dianjurkan oleh support group dan pakar nutrisi Shaklee. Memang seronok bila join kelas-kelas macam ni sebab ada berbagai informasi tentang kesihatan yang dikongsi bersama. Ada tips kecantikan dan juga tips mengoptimumkan penyerapan vitamin pada badan. Tapi kali ni mama hakim nak kongsikan pasal kecing manis, atau ada orang sebut diabetes. Sama je mana-mana pun..hihi. Tips kecantikan nanti lenkali mama hakim cerita ye.

Soalan paling popular ‘betul ke kencing manis ni penyakit keturunan?’. Maknanya kalau mak ayah kita ada penyakit kencing manis, adakah kita berpotensi nak mewarisi penyakit yang sama? Betul ke? Betul ke? Tak betul la tu. Keturunan hanya menyumbang 20% je tau. Yang lain-lain tu berpunca dari gaya hidup dan pemakanan kita.

Sebenarnya, kencing manis atau diabetes ni ada 3 jenis tau. Yang pertama, TYPE I (yang mana pancreas sudah tidak mampu menghasilkan insulin  dan pesakit memerlukan suntikan insulin), TYPE II (terjadi apabila sel-sel badan tidak lagi bertindakbalas dengan insulin) dan juga GDM (wanita hamil yang mengalami diabetes sepanjang tempoh kehamilan sahaja). Kencing manis juga boleh memberi kesan yang tidak baik kepada 6 organ badan iaitu saraf, mata, otak, jantung, buah pinggang dan juga kaki.

Antara FAKTOR UTAMA sakit kencing manis ni pula dah tentu lah obesiti atau berat badan berlebihan, gaya pemakanan kurang sihat (terlalu banyak gula), gaya hidup yang kurang aktif (tidak bersenam/bersukan) dan juga proses penuaan (pengumpalan protein AGE yang terjadi apabila gula dan protein terkumpul).

Sakit kencing manis ni sangat bahaya tau, sebab ada banyak KOMPLIKASI BESAR kepada pesakitnya. Bayangkan antara air kosong, dengan air yang dibancuh bersama gula. Dah tentu air gula kelihatan pekat dan likat kan? Begitu lah umpamanya darah pesakit diabetes. Bila darah pekat, pergerakan darah menjadi tidak lancar dan lambat. Inilah punca rasa kekejangan dan kebas-kebas. Selain daripada tu, saraf dan salur darah juga menjadi rosak. Mata pesakit kencing manis juga akan menjadi semakin kabur dan akhirnya buta disebabkan saraf mata rosak dan vitamin A tidak dapat diserap dengan baik.

Pesakit kencing manis juga berpotensi mendapat serangan jantung dan strok (disebabkan kepekatan darah) dan kegagalan fungsi buah pinggang (filter iaitu nefron dalam buah pinggang akan menjadi tebal dan susah menapis toksik). Yang paling mengerikan lagi apabila luka lambat sembuh dan akhirnya menyebabkan kaki terpaksa dipotong. Bagi pesakit lelaki, mereka berpotensi untuk mengalami kegagalan fungsi erektil (mati pucuk).

DIABETES DAN SHAKLEE

Terdapat beberapa supplemen dan vitamin Shaklee yang penting bagi MENCEGAH DAN MENGAWAL lebihan gula dalam darah pesakit kencing manis. Vitamin-vitamin ini sangat penting bagi memastikan sel-sel badan dapat berfungsi dengan baik dan bertindakbalas dengan insulin.

Antara supplemen Shaklee yang penting untuk pesakit diabetes adalah ESP, Vivix, GLA Complex, Vitamin C, Vitalea Iron Formula, Alfafa dan juga Zinc Complex. Tapi, tidaklah semestinya seorang pesakit tu kena ambil semua yang mama hakim sebutkan. Ikut keperluan juga dan fungsi setiap satu juga.. meh mama hakim explain.

Vivix – Ia bertindak terus kepada sel badan, membantu memelihara dan memberi tenaga kepada sel. Kandungan 15 jenis polyphenols dalam Vivix membantu mencegah penghasilan AGE protein.

ESP – atau Energizing Soy Protein adalah soya yang rendah indeks glisemik. Ia mengandungi 9 jenis asid amino perlu yang tidak dihasilkan oleh tubuh badan. Ia juga membantu menggalakkan penghasilan insulin dan menstabilkan hormon.

GLA Complex – sumber dari bunga borage yang berkepekatan tinggi. Ia membantu memulihkan sistem saraf, mengurangkan bengkak dan bersifat anti keradangan. GLA Complex adalah sumber Omega 6 terbaik.

SR Vita C – Ia membantu mengurangkan paras gula dalam badan dan mencegah gula dalam sel bertukar menjadi sorbitol. Bioflavonoids yang terdapat di dalam Vitamin C Shaklee meningkatkan lagi fungsi dan mencegah pengoksidaan. Yang paling penting, Vitamin C Shaklee diperbuat daripada JAGUNG.

Vitalea Iron Formula – mempunyai kromium yang membantu mengaktifkan sel-sel badan untuk bertidakbalas dengan insulin dan sangat sesuai untuk pesakit diabetes Type II

Alfafa Complex – mempunyai 300 jenis vitamin dan minerals yang membantu menyahtoksin dan memelihara kesihatan usus. Ia juga bersifat alkali.

Zinc Complex – Mineral paling asas yang sangat diperlukan oleh tubuh badan. Ia bertindak sebagai pencetus enzim dan hormon dalam badan dan membantu dalam pemulihan luka.

Seperti yang mama hakim cakap tadi, tak semestinya pesakit kencing manis perlu ambil semua jenis supplement yang disebutkan tu, tapi ianya bergantung kepada tahap kesihatan dan keperluan badan seseorang. Sebab tu lah pentingnya KONSULTASI bila korang mula nak ambil sebarang supplemen ataupun vitamin.

So, jangan malu-malu contact mama hakim bila-bila masa ok. Mama hakim pastikan korang akan dapat layanan first class gittew..hihihi.

iR RAHA MOHD ISKAK

SID 909821

018-2835 816

Sampai jumpa lagi..wassalam.